¿Qué son los zumos detox?

¿Cómo benefician a la salud los zumos detox?

Dar un descanso a la digestión

Muchas limpiezas a base de zumos y alimentos incluyen comidas y bebidas fáciles de digerir. Nuestro cuerpo invierte entre 6 y 8 horas en digerir la última comiday un total de 36 horas para que un alimento recorra todo el tracto digestivo. Este proceso consume mucha energía. Darle un descanso al sistema digestivo puede mejorar su funcionamiento y permitir que el cuerpo utilice esa energía para optimizar otros aspectos del bienestar.

Las personas preocupadas por su salud pueden adaptar su menú según sus preferencias y objetivos personales. Esto podría incluir:

• Seguir una alimentación vegana durante una semana o un mes.

• Beber solo zumos durante 3 a 5 días.

• Consumir únicamente líquidos durante 3 a 5 días.

Otros líquidos pueden incluir batidos, caldos de huesos, sopas y aguas infusionadas.

Aumentar la ingesta de antioxidantes

Todas las frutas y verduras contienen antioxidantes que ayudan al cuerpo a eliminar los radicales libres. Sin embargo, algunas contienen compuestos vegetales específicos que favorecen la desintoxicación de ciertos órganos.

Incluso con una dieta saludable, la exposición a toxinas es inevitable. Además, en invierno muchas personas suelen consumir más dulces y comidas reconfortantes. Con el verano y la temporada de baño a la vuelta de la esquina, ahora es el momento ideal para limpiar el organismo y eliminar cualquier acumulación.

¿Son efectivos los zumos detox para perder peso?

Es posible que se produzca una ligera pérdida de peso durante una desintoxicación de 3 a 5 días. La mayoría de las personas toman zumos detox para iniciar una nueva dieta saludable o para eliminar el azúcar de su alimentación. Las frutas y verduras contienen azúcar, pero los azúcares que más ansiamos suelen ser los procesados. Las primeras 72 horas sin azúcar procesado son las más difíciles. Los zumos pueden ayudar a reducir estos antojos al proporcionar una alternativa dulce pero saludable.

¿Cuáles son los mejores ingredientes para desintoxicar?

A continuación, se presentan algunos de los ingredientes más populares para la desintoxicación. Úsalos para crear recetas personalizadas, pero no sientas que debes limitarte solo a ellos.

• Bayas

• Remolacha

• Zanahorias

• Apio

• Cítricos

• Pepino

• Jengibre

• Kale

• Limón

• Hojas verdes

• Perejil

• Espinacas

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¿Cómo diferenciar tu menú de zumos detox de tu menú principal?

Añade un aviso legal

Asegúrate de que tu menú montado en la pared, impreso, en línea y en los materiales de marketing de detox incluyan un asterisco asociado con un aviso legal. Este debe recomendar a los consumidores que consulten a un médico antes de realizar una desintoxicación o limpieza y aclarar que los zumos no son una cura ni un sustituto de la atención médica. El contenido exacto del aviso variará según la región.

Aplica la regla 80/20

La regla 80/20 consiste en crear recetas de zumos con al menos un 80 % de verduras y un 20 % de frutas. Esto ayuda a mantener el nivel de azúcar bajo. Aunque tu menú principal de zumos pueda tener excepciones, el menú de limpieza debe seguir estrictamente esta regla. Algunas recetas pueden ser 100 % vegetales.

Solo ingredientes orgánicos

Los consumidores preocupados por la salud esperan una desintoxicación libre de químicos. Aunque tu menú principal de zumos no sea 100 % orgánico, el menú detox sí debe serlo. Este detalle puede marcar la diferencia entre que los clientes elijan tu limpieza en lugar de la de un competidor.

Zumos individuales

Algunos clientes solo buscan zumos funcionales cuando los necesitan o desean reemplazar una comida al día con zumo. Incluso tomar un solo zumo al día como sustituto de una comida ayuda a dar un descanso al sistema digestivo.

Limpiezas de 3 o 5 días

Las limpiezas de varios días son una de las opciones más populares. Para personalizar la experiencia, ofrece proteína en polvo y complementos funcionales como extras. Estos no solo mejoran los beneficios del zumo, sino que también son una excelente oportunidad de venta adicional en un producto de alto margen de ganancia. Si no los incluyes en el zumo, véndelos como un extra en forma de "shot".

Algunas opciones de complementos incluyen:

• Adaptógenos

• Aloe

• Especias antiinflamatorias

• Polen de abeja

• CBD

• Colágeno

• Aceites esenciales

• Fibra

• Esencias florales

• Polvos de frutas y verduras

• Hierbas frescas o secas

• Minerales

• Frutos secos

• Prebióticos y probióticos

• Proteína

• Semillas

• Espirulina/chlorella

• Vitaminas

• Electrolitos

• Enzimas

• Extractos naturales

• Hierba de trigo

Zumos prensados en frío

El prensado en frío genera un calor mínimo, lo que ayuda a conservar los nutrientes, el sabor y las enzimas digestivas. Además, introduce menos aire en el zumo, evitando la espuma y reduciendo la separación. Sin embargo, algunos complementos pueden generar espuma o separación, por lo que es importante elegirlos cuidadosamente.

ElPrensado en frío de Zumex respalda las necesidades de producción a gran escala, ofreciendo bebidas frescas, nutritivas y de alta calidad.

Diseñado para llevar

Si ofreces una limpieza de varios días, los clientes comprarán zumos para 1 a 3 días a la vez. Las botellas de vidrio son una excelente opción, ya que son fáciles de transportar. También puedes vender una bolsa térmica como complemento para mejorar la experiencia del cliente.

Perfecciona tu menú detox con un exprimidor de calidad

Zumex ofrece una variedad de exprimidores premium para garantizar calidad, sabor y eficiencia. Crear un menú de limpieza puede ser tu motivación inicial, pero una nueva máquina exprimidora también puede inspirarte a desarrollar nuevas recetas de zumos e incluso a utilizar la pulpa de frutas y verduras para cocinar o hacer repostería.

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